Energia instytut
Międzynarodowy instytut holistycznej pracy z ciałem
Misja
Tworzę przestrzeń, w której ciało, umysł i dusza mogą odnaleźć harmonię. Moim celem jest wspieranie ludzi w powrocie do naturalnej równowagi poprzez holistyczną pracę z ciałem, energią i oddechem. Wierzę, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale pełnia życia – stan, w którym czujemy się lekko, swobodnie i w zgodzie ze sobą.
Energia Instytut powstał z miłości do życia, natury i człowieka. Moją misją jest wspieranie ludzi w odnajdywaniu wewnętrznej harmonii poprzez holistyczną pracę z ciałem, umysłem i duszą. Łączę starożytne tradycje uzdrawiania z nowoczesnymi metodami, tworząc przestrzeń transformacji, regeneracji i głębokiego połączenia z samym sobą. Wierzę, że prawdziwe zdrowie to harmonia między ciałem, emocjami i duchem – dlatego uczę, inspiruję i pomagam w odzyskaniu naturalnej równowagi.
Kim jestem i co oferuję?
Od ponad 30 lat zgłębiam i praktykuję metody pracy z ciałem i energią, które pomagają odzyskać zdrowie, siłę i wewnętrzny spokój. W mojej praktyce łączę ruch, oddech i naturalne terapie, tworząc autorskie podejście do dobrostanu.
Pracuję z różnymi technikami, dostosowując je do potrzeb każdej osoby:
Opis szkoleń
Nirvana ® Body & Mind System
Nirvana® to unikatowy system, który poprzez serię funkcjonalnych ćwiczeń z zakresu pilates i jogi, nauczy Cię jak prawidłowo oddychać. Rytmiczna, relaksacyjna muzyka połączona z technologią Nirvana i falami theta wpłyną bezpośrednio na ośrodki relaksacyjne w Twoim mózgu dając ukojenie.
Nirvana® Body & Mind System to program, który łączy: naukę prawidłowego oddechu do muzyki, detox dla ciała i umysłu, piękne ćwiczenia z zakresu pilates i jogi, technologię Theta Wave, Chillout Music i głęboki relaks.
Nirvana Fitness® to absolutna nowość na naszym rynku. Naczelne w programie oddychanie jest jedynym rytmem naszego ciała, który jesteśmy w stanie świadomie kontrolować. Głębokie, wolne, świadomie oddychanie jest bramą do spokojnego stanu ducha i ciała.
To przeogromne korzyści dla ciała i umysłu:
- wzmocnienie całego ciała i uwolnienie dodatkowej energii
- redukcja stresu i uwolnienie hormonów szczęścia
- kontrola własnego oddechu – kontrola reakcji na stres
- dotlenienie i odmłodzenie organizmu (tlen oczyszcza nasz krwiobieg)
- wyrobienie nawyku zdrowego (głębokiego, wolnego i przeponowego) codziennego wzorca oddechowego
Zajęcia prowadzone są przy dźwiękach naturalnej, spokojnej, relaksacyjnej muzyki. Wszystko to wpływa na osiągnięcie spokojnego umysłu w stanie Nirvana, umysł wchodzi na falę theta, który to stan osiągalny jest w długotrwałej praktyce medytacyjnej, podczas snu czy intensywnego marzenia.
W Nirvana Fitness® udział brać może każdy bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną.
Instruktorzy otrzymają międzynarodowe dyplomy i uprawnienia licencyjne Nirvana Fitness®.
Dyplomy certyfikowane są przez :
- AFAA (Aerobics and Fitness Association of America),
- NASM (National Academy of Sports Medicine) oraz,
- ACE Approved Provider (American Council on Exercise).
Terminy: 27.09.2025 r.
Czas: 8:30 – 18:00
Miejsce szkokeń: Energia Studio Magdalena Dąbrowska (Prieditis)
ul. Lipowa 45, 72-003 Wołczkowo
Za ile: 1199 zł Basic Nirvana Instructor Kit
Osoba prowadząca/szkoleniowiec: Magdalena (Dąbrowska) Prieditis
Co zabrać ze sobą: matę i uśmiech 🙂
Rejestracja: https://nirvana.fitness/8354/education-events.html
Jeśli masz jakiekolwiek pytania skontaktuj się ze mną proszę nr tel. +48 609 023 937
Szkolenie Joga Czakralna
I stopień Pracy z Energią
Zapraszam na wyjątkowe szkolenie Jogi Czakralnej – głęboko transformującą podróż przez system energetyczny człowieka, opartą na pracy z ciałem, oddechem, intencją i energią. To pierwszy krok w kierunku świadomego uzdrawiania siebie i innych.
Czym jest joga czakralna?
To praktyka, która łączy techniki klasycznej jogi z wiedzą o czakrach – centrach energetycznych naszego ciała. Praca z każdą czakrą obejmuje odpowiednie pozycje jogi (asany), oddech (pranajamę), dźwięk (mantry), medytację oraz pracę z intencją i energią subtelną.
Czakry to wirujące centra energetyczne, które odpowiadają za przepływ sił życiowych w naszym ciele. Ich harmonijna praca jest kluczowa dla naszego zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Zablokowane – mogą powodować napięcia, dolegliwości, spadek witalności i wewnętrzną dezorientację. Harmonijne – wspierają nasze uzdrawianie, rozwój i dobrostan.
Program szkolenia:
MODUŁ I – Merytoryczny
- Poznasz energetyczną anatomię człowieka: 7 głównych czakr i 7 czakr dodatkowych
- Dowiesz się, jak każda czakra wpływa na konkretne narządy, emocje i obszary życia
- Nauczysz się rozpoznawać objawy blokad oraz ich przyczyny
- Otrzymasz narzędzia do wzmacniania i harmonizowania czakr w codziennym życiu
MODUŁ II – Praktyczny
- Nauczysz się prowadzić sesję jogi czakralnej dla siebie i innych
- Poznasz sekwencje asan przypisane do każdej czakry
- Będziemy pracować z pranajamą, mantrą, medytacją, mudrą, wizualizacją oraz ruchem intuicyjnym
- Nauczysz się tworzyć przestrzeń energetycznie wspierającą dla pracy z czakrami
Co daje Ci to szkolenie?
- Umiejętność prowadzenia sesji Jogi Czakralnej – dla siebie lub w pracy z innymi
- Głębokie rozumienie związku między energią a ciałem, emocjami i życiem codziennym
- Narzędzia do samoregulacji, harmonizacji i rozwoju osobistego
- Wzrost energii życiowej, klarowności i wewnętrznej spójności
- Nowy wymiar praktyki jogi – bardziej intuicyjny, holistyczny i transformujący
Dla kogo?
Dla nauczycieli i praktyków jogi, terapeutów, osób pracujących z ciałem i energią, oraz wszystkich, którzy chcą pogłębić swoją praktykę i nauczyć się pracy z czakrami na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Terminy: 06-07.12.2025 r.
Czas: 9:00 – 18:00
Miejsce szkokeń: Energia Studio Magdalena Dąbrowska (Prieditis)
ul. Lipowa 45, 72-003 Wołczkowo
Za ile: 1260 zł
Osoba prowadząca/szkoleniowiec: Magdalena (Dąbrowska) Prieditis
Co zabrać ze sobą: matę i uśmiech 🙂
Rejestracja: kontakt@energiastudio.pl
Jeśli masz jakiekolwiek pytania skontaktuj się ze mną proszę nr tel. +48 609 023 937
Afroterapia
Ruch. Rytm. Uzdrowienie.
Afroterapia to coś więcej niż trening. To powrót do siebie. Do ciała, które pamięta. Do Ziemi, która koi. Do serca, które bije w rytmie bębnów. To uzdrawiająca podróż w głąb pierwotnej mądrości ciała, w której taniec staje się medycyną.
Tańczymy, by uwolnić emocje.
Tańczymy, by wrócić do instynktu.
Tańczymy, by odzyskać siłę.
Afroterapia to autorski program pracy z ciałem inspirowany tradycyjnymi i współczesnymi technikami tańca afrykańskiego, zakorzeniony w terapeutycznym potencjale ruchu i rytmu. Opiera się na wiedzy o naturalnej sprawności człowieka żyjącego w harmonii z przyrodą – sprawności, która nie potrzebuje sprzętu ani idealnych warunków. Potrzebuje ciała, przestrzeni, muzyki i świadomej obecności.
Co przynosi Afroterapia?
- głębokie rozluźnienie układu nerwowego
- naturalne oczyszczenie emocji poprzez ekspresję
- uwolnienie napięć w ciele i poprawę mobilności powięzi
- poprawę krążenia, koordynacji i oddechu
- wzmocnienie połączenia ciało–umysł–ziemia
- wyciszenie, lekkość, radość i odzyskaną moc wewnętrzną
To praktyka, która budzi Twoje centrum.
Pobudza przepływ energii w ciele.
Otula Cię dzikim rytmem i miękkim pulsem ziemi.
Czego uczymy na szkoleniu?
- podstaw tańca afro – kroków, rytmów, gestów i ich znaczenia
- świadomego prowadzenia ciała w rytmie – z szacunkiem do jego indywidualności
- pracy z wyobraźnią, zadaniami mentalnymi i emocjami w ruchu
- budowania choreografii opartych na intuicji i strukturze
- efektywnego wykorzystania energii potencjalnej i kinetycznej w tańcu
- metodyki i bezpieczeństwa prowadzenia zajęć Afro Mental Fit
- budowania spójnych, transformujących lekcji afroterapeutycznych
To dwa dni intensywnego zanurzenia się w muzykę, kulturę i energię Afryki – nie jako egzotyki, ale jako symbolu wewnętrznej siły, radości i połączenia z Naturą.
Dla kogo?
Dla instruktorów, tancerzy, terapeutów ruchowych i wszystkich, którzy pragną pracować z ciałem i energią w sposób świadomy, holistyczny i autentyczny.
Terminy: 24-25.01.2026 r.
Czas: 9:00 – 18:00
Miejsce szkokeń: Energia Studio Magdalena Dąbrowska (Prieditis)
ul. Lipowa 45, 72-003 Wołczkowo
Za ile: 1260 zł
Osoba prowadząca/szkoleniowiec: Magdalena (Dąbrowska) Prieditis
Co zabrać ze sobą: matę i uśmiech 🙂
Rejestracja: kontakt@energiastudio.pl
Jeśli masz jakiekolwiek pytania skontaktuj się ze mną proszę nr tel. +48 609 023 937
Zapraszam Cię z całego serca.
Niech rytm Cię uzdrowi.